Iyengar jóga Masterclass a 10 tématických setkání pro pokročilejší.
Dotkni se ,,glam poses" a získej nový vítr do plachet a motivaci.
Progres, výzva a intenzita pro pokročilejší s postupným progresivním vedením a variacemi složitějších pozic. Provádění 10 měsíční praxí.
Co můžeš čekat?
Volně navazující sektání, každé originální a jedinečné a Ty ochutnáš pokročilejší práci a varianty glam asan. Posílení psychiky díky větší výzvě pro tělo i hlavu.
Dostaneš asistenci v těžších pozicích, nebo jejich variantách, abys získal/a jistotu a dovednost nad rámec veřejných lekcí. Zkvalitnění základní práce.
Požadavky pro účast: Pravidelná praxe stojných pozic s učitelem nebo dlouhodobá domácí praxe, Stoj na ramenou, Stoj na hlavě a Urdhva Dhanurasana.
PÁTEK 17-20 h
Termíny: 15/5, 19/6, 31/7, 21/8, 18/9, 16/10, 20/11, 18/12, 29/1, 19/2
Řekli o mě
Z jógy jsem se vrátila z pocitem vnitřního klidu, který mi přetrval doteď a pomáhá mi nahlížet na různé situace s větším nadhledem a klidem. Moje tělo je celkově uvolněné, protažené a odpočaté. Byť navštěvuji i jiné hodiny jógy, tak jóga vedená Tebou je ta, která mi sedí nejvíce a mám z ní největší přínos.
Zuzana Gruber
GAM Specialist
Jóga s Janou je pro mě nejkomplexnější, nejcelostnější a zároveň nejpřirozenější cvičení, jaké jsem zatím poznal. Protahuje, zpevňuje, posiluje, narovnává a přitom tím nejjednodušším způsobem. Žádné zbytečné pohyby. Rovnou na věc tou nejefektivnější cestou. Naučil jsem se narovnat. Už tuším, co je to správné držení těla.