Letní cvičení Iyengar jógy s turistikou v Českém Středohoří 7.-12.7.2026

jóga - lanová stěna - vedené dýchání - filosofie - turistika


...Body Mind Soul beyond Limits...

Milí klienti,

pokud se Tvá jóga stala cestou, nebo si prostě chceš užít dovolenou aktivně cvičením, rozjímáním i spočinutím na jednom místě, nebo poznáváním Českého Středohoří...srdečně Tě zvu....

Myslíš, že není možné se nenásilně dostat za hranice svých možností? Je. Rozvoj Tvého těla a zklidnění bude znatelný, a k tomu letní příroda, koupání a pohodička s fajn lidmi. 

Obsahem bude celistvá praxe ásan, od chodidel po hlavu, včetně krásné filosofie a pravidelné ranní pranayamy. 

Ať už cvičíš pravidelně nebo teprve jógu poznáváš a začínáš, nech se provést týdenní cestou poznání celého těla. 

Cvičení bude zaměřené na průřez praxí Iyengar jógy, v mírném tempu včetně práce s lanovou stěnou. Jako vždy preciznost i pohyb, zábava i vzdělávání se. 

Budeme se zabývat páteří, končetinami, a jak je potřeba cvičit nejen k odstranění nesprávných a pohybových návyků, a tak aby to mělo pozitivní vliv na naše smysly a nervový systém. Jako vždy bude cvičení protkáno jógovou filosofií na zajímavé téma užitečné pro život. 


Předběžný program jógy

8:00 - 8:45    Ranní pranayama - každý den krom úterý

9:00 - 11:00   Dopolední ásanová praxe

17 - 18:30      Odpolední ásanová praxe 

Součástí programu bude jógová filosofie a teorie na téma Jógová Energetika a čakrový systém


Celkem 5 plných dní jógy, cca 20 hodin asanové praxe, pranayama a teorie

  • začátek programu v úterý 7.7.  v 16:00-18:00
  • konec programu v neděli v 11:00


Tipy na volitelnou turistiku v Českém Středohoří

Lipská hora

Černodolský mlýn (na konci mlýn s venkovním sezením a restaurací

Lovoš (na vrcholu občerstvení)

Zlatá stezka českého středohoří Hlinná - Lysá hora

koupání v čisté řece Ohře

Milešovka (hospůdka na vrcholu)

Vrchol Hradiště ( hospůdka na Hlinné)

Varhošť 

Hrad Helfenburg


Odjedete s jiným tělem, psychikou, ve skvělé kondici nabití vitalitou, posílení i rozhýbaní a plni radosti a chuti do tvoření ve svém životě


Iyengarova metoda je známá po celém světě jako jeden z nejpreciznějších systémů vedení, pro svoji funkčnost a terapeutický přínos díky jasným instrukcím, které vám lektor dává. Provede vás lektorka, která se józe věnuje od roku 2003 a čistě této jedinečné metodě od r. 2007. Její lekce jsou známé i díky sdílení jógové filosofie a vnášení širšího obrázku o tom co je jóga, tak aby cvičení jógy dávalo smysl pro každodenní život. Cvičení bude rozloženo rovnoměrně do týdne tak, aby všichni zvládli fyzicky.



CENA

  • Celý program 6000,- 
  • 2 bloky 1500,- | 4 bloky 3000,- | pátek-neděle 4 bloky 3000,-
  • záloha do 30.4.2026, při volné kapacitě možnost rezervace pouze víkendu (pá-neděle), přednost budou mít zájemci o celý kurz


PŘIHLÁŠENÍ

> přes rezervační systém isport zde a úhrada nevratné zálohy 2500 Kč na účet při rezervaci 

> fskp/benefity/platba zaměstnavatelem je možná

 

Máte-li obavy, jestli cvičení zvládnete, nebo řešíte zdravotní obtíže, můžete mě kontaktovat předem emailem nebo telefonicky na +420774533357 nebo info@janachadimova.cz

Pomůcky: vše je na místě, ale volitelně si přivezte vlastní neklouzavou podložku (ne měkkou stanovou karimatku!), deku na sezení/přikrytí

KDE: Celý týden bude probíhat v prostorách Rozkvět, Zítkova 94/3, Litoměřice

Parkování v okolních ulicích zdarma. 


STORNO PODMÍNKY 

> úhrady závazné a nevratné


Těším se na společné chvíle a setkávání