Letní Iyengar jóga, dech a relax a 12 letních lekcí pro všechny.
Dotkni se sebe a získej přes léto kondici, pružnost, stabilitu a klídek.
Bezpečné klidné lekce s postupným progresivním vedením
a variacemi pozic pro teplejší období roku.
Co můžeš čekat?
Volně navazující sektání, každé originální a jedinečné a Ty ochutnáš progresivní práci. Posílení psychiky díky výzvě pro tělo i hlavu.
Dostaneš asistenci v některých pozicích, nebo jejich variantách, abys získal/a jistotu a dovednost v základech.
Požadavky pro účast: Mohou přijít všichni s otevřenou myslí.
úterky a čtvrtky 18-19:20 h
dle vypsaných lekcí v rozvrhu
Řekli o mě
Z jógy jsem se vrátila z pocitem vnitřního klidu, který mi přetrval doteď a pomáhá mi nahlížet na různé situace s větším nadhledem a klidem. Moje tělo je celkově uvolněné, protažené a odpočaté. Byť navštěvuji i jiné hodiny jógy, tak jóga vedená Tebou je ta, která mi sedí nejvíce a mám z ní největší přínos.
Zuzana Gruber
GAM Specialist
Jóga s Janou je pro mě nejkomplexnější, nejcelostnější a zároveň nejpřirozenější cvičení, jaké jsem zatím poznal. Protahuje, zpevňuje, posiluje, narovnává a přitom tím nejjednodušším způsobem. Žádné zbytečné pohyby. Rovnou na věc tou nejefektivnější cestou. Naučil jsem se narovnat. Už tuším, co je to správné držení těla.