Týdenní cvičení jógy v Hlavici 23.-28.6.2025
jóga - pohoda - příroda - dýchání
CVIČENÍ JÓGY
Milí klienti,
začněte své léto jž dříve a pojeďte s námi na letní týdenní cvičení do Hlavice, která mi díky svému vybavení a přátelskému prostředí pro jógu nabízí práci v Iyengar józe s vámi na té nejkvalitnější úrovni. Rozvoj vašeho těla a zklidnění bude znatelný, a k tomu letní příroda podještědí a pohoda. Nebude to jen o lanové stěně, ale celistvá praxe ásan, včetně filosofie a ranní pranayamy.
Ať už cvičíte pravidelně nebo teprve jógu poznáváte a začínáte, nechte se provést týdenní cestou poznání celého těla. I začínající jsou vítáni. Cvičení bude zaměřené na průřez praxe Iyengar jógy, v mírném terapeutičtějším i dynamičtějším tempu. Jako vždy preciznost i pohyb, zábava i vzdělávání se.
Budeme se zabývat páteří, končetinami, a jak je potřeba cvičit nejen k odstranění nesprávných a pohybových návyků, a tak aby to mělo pozitivní vliv na naše smysly a nervový systém. Jako vždy bude cvičení protkáno jógovou filosofií na zajímavé téma užitečné pro život.
Předběžný program:
Ranní pranayama 45min každý den krom pondělí
Asanová praxe 2x90min denně
Jógová filosofie, povídání a promítání o józe a zdraví 3x (přednáška/povídání)
Celkem cca 22 hodin asanové praxe, pranayama a přednášek
- začátek programu pondělí 23.6. cvičením v 17:00
- konec programu v sobotu 28.6. obědem cca 12:30
- strava odlehčená pro program jógy, ranní čaj po dýchání a poté oběd a večeře
Odjedete s jiným tělem, nabití vitalitou, posílení i rozhýbaní a plni radosti a síly do života.
Iyengarova metoda je známá po celém světě jako jeden z nejpreciznějších systémů vedení, pro svoji funkčnost a terapeutický přínos díky jasným instrukcím, které vám lektor dává. Provede vás lektorka, která se józe věnuje od roku 2003 a čistě této jedinečné metodě od r. 2007. Její lekce jsou známé i díky sdílení jógové filosofie a vnášení širšího obrázku o tom co je jóga, tak aby cvičení jógy dávalo smysl pro každodenní život. Cvičení bude rozloženo rovnoměrně do týdne tak, aby všichni zvládli fyzicky.
Máte-li obavy, jestli cvičení zvládnete, nebo řešíte zdravotní obtíže, můžete mě kontaktovat předem emailem nebo telefonicky na +420774533357 nebo info@janachadimova.cz
Pomůcky: vše je na místě, ale kdo chce tak vlastní neklouzavou podložku (ne měkkou stanovou karimatku!), deku na sezení/přikrytí
CENA
- ubytování, strava (ranní čaj po dýchání, oběd a večeře) sál, popl.obci, povleční - 5230,- / osoba = REZERVAČNÍ ZÁLOHA
- program, organizace 5770,-/cvičící osoba - doplatek
- neobsazené lůžko 450 Kč na pokoj / noc při volné kapacitě
early bird price do 31.1.2024 - 11 000,- | poté cena 12 000,-
předběžné rezervace otevřené v rozvrhu, přihlášení zájemci obdrží informace ohledně platby emailem
pobyt se uskuteční při min. počtu 10 lidí
plná úhrada do 23.3.2025 (3 měsíce předem)
PŘIHLÁŠENÍ
> přes rezervační systém isport a úhrada nevratné zálohy cash/účet
> fskp/benefity/platba zaměstnavatelem je možné pouze na program, řešte prosím 3 měsíce dopředu
STORNO PODMÍNKY
> úhrady závazné a nevratné
Těším se na vás,
Jana a tým Hlavice